Special Force Part II:

The Gamechanger Bootcamp

Schon die alten Shaolin Mönche wussten, dass Sport- und Fitnesseinheiten allein nicht ausreichend sind, um Herr über sich selbst zu werden. Sie praktizierten zudem verschiedene mentale Techniken, um ihre Ziele in den Kampf- und Sportkünsten erreichen zu können. Denn der, der Dir am meisten im Weg steht, bist Du selbst. Du bist Dein größter Gegner.

Warum scheitern so viele Menschen bei dem Erreichen ihrer Fitnessziele? Weil sie ihre Vergangenheit im Gepäck haben, die ihre Reise erschwert und sie daran hindert, das umzusetzen, was sie sich vorgenommen haben. Konditionierte Glaubens- und Verhaltensmuster prägen unsere Gegenwart und kreieren unsere Zukunft.

In diesem besonderen Bootcamp-Konzept wirst Du nicht nur Deine körperliche Fitness aufbauen und stärken. Du wirst auch lernen wie Du Deinen Geist trainierst, um Deine Ziele erreichen zu können. 

Durch fernöstliche mentale Techniken wirst Du Deinen Geist auf die anspruchsvolle Fitnesseinheit vorbereiten und Dein Workout damit auch abschließen, um den bestmöglichen Nutzen aus Deinem Training zu ziehen, ihn zu verinnerlichen und Dich mental auf das nächste Level zu bringen. Mit diesem speziell von mir entwickelten Konzept wird es Dir möglich sein, Deine Ziele künftig zu erreichen. Du wirst Dich durch dieses mentale Training reflektieren und somit mehr über Dich und Deine Bewegründe erfahren. Es erwartet Dich ein in sich stimmiges und aufeinander aufbauendes Konzept, dass tiefer greift und Dich verändern wird.

Du wirst durch diese besondere Methode über Deine Grenzen hinauswachsen, Deinen inneren Schweinehund zum Erliegen bringen und Deine Visionen festigen bzw. neue Visionen kreieren. Die Resultate werden sich durch Dein gesamtes Leben ziehen und Dich nicht nur Deine Fitnessziele erreichen lassen.

Die Trainingsmethoden des Gamechanger Bootcamps basieren auf dem Functional Training und dem High Intensity Interval Training. Das bedeutet, dass Du ordentlich ins Schwitzen kommen wirst. Du brauchst jedoch keine Angst zu haben: Die verschiedenen Übungen sind auf Dein Fitnesslevel anpassbar. 

Voraussetzung ist jedoch eine gewisse Fitness und Sporttauglichkeit. Konkret bedeutet dies, dass Du bereits erste Erfahrungen im Sport und/oder Fitness gesammelt hast und sportgesund bist. Falls Du Dir nicht sicher bist, konsultiere Deinen Arzt.

Das Gamechanger Bootcamp ist ein Outdoor Bootcamp. Das bedeutet, dass wir in der Gruppe im Stadtpark auf einer Wiese oder im Stadtwald trainieren werden. Bitte achte daher auf passende Bekleidung, je nach Wetter. Das Ganze findet in Frankfurt am Main statt.

Für nähere Informationen kannst Du mich gerne kontaktieren oder folge mir einfach auf Instagram. Ich freue mich auf Dich!