Special Force Part I:

Meditationmind

Du hast einen stressigen Alltag, kannst nicht zur Ruhe kommen, Deine Gedanken fahren Karussell und Du sehnst Dich einfach nach etwas mehr Ruhe und Entspannung. Du kämpfst mit emotionaler Dysbalance, Schlafproblemen, fühlst Dich verloren, bist unglücklich oder siehst den Sinn in Deinem Leben nicht?

Vielleicht möchtest Du aber auch einfach nur in die Welt der Meditation einsteigen, da Du schon oft gehört und gelesen hast, wie effektiv sich meditieren auf Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele auswirkt.

Meditationmind ist mehr als nur ein Einsteigerkurs in die Welt der Meditation. Neben den verschiedenen Meditationstechniken zeige ich Dir wie Du das Meditieren ganz einfach in Deinen Alltag integrieren kannst.Vor allem bekommst Du von mir viel Input zu relevanten Themen an die Hand, die Dich in die Welt der Meditation tiefer einsteigen lassen und Dir ein besseres Verständnis über die Materie geben. Ein großer Part in Meditationmind ist die Selbstreflexion, um die verschiedenen Module zu vertiefen und so Deine konditionierten Muster zu entdecken. Dadurch dringst Du noch tiefer in die Schichten Deines Unterbewusstseins vor. Das tun wir, damit Du noch besser mit Dir selbst in Kontakt treten kannst und Dich somit mit Dir und Deinem Herzen verbinden kannst. Diese Selbstreflexion gepaart mit der Meditationspraxis und dem Wissen um bestimmte Themen, ist ein starkes Tool um Dich mit Dir selbst zu verbinden und Deine Power und Deine Balance zu leben.


Inhalt Meditationmind:
Der Kurs ist in 5 Module und ein kleines Vorbereitungsmodul gegliedert.
Ein Modul geht eine Woche lang.
Das Vorbereitungsmodul gehst Du für Dich vor Anfang des Kurses durch.
Ein mal die Woche für ca. eine Stunde treffen wir uns online via Zoom. In dieser Zeit werden wir zwei mal kurz miteinander meditieren. Es wird jedes mal einen Theorieteil und ganz viel Platz für Deine Fragen und den Austausch in der Gruppe geben.
Besonders wichtig ist mir, dass sich die Teilnehmer wohl fühlen und intensiv in den Austausch kommen. Daher ist die Teilnehmerzahl auf höchstens sieben beschränkt.
Zusätzlich dazu wird es eine Facebook-Gruppe geben, in der sich die Teilnehmer außerhalb des "Coachings" austauschen und unterstützen können. Ich werde diese Gruppe betreuen und ab und an vorbeischauen.
Damit Dir unter der Woche nicht langweilig wird, aber vor allem damit Du die Inhalte besser integrieren kannst, wirst Du jede Woche zusätzlich kleine Hausaufgaben aufbekommen, die sich sehr schnell im Alltag durchführen lassen.

Zusätzlich zum Kurs bekommst Du ein von mir liebevoll gestaltetes Workbook (ca. 60 Seiten Umfang), physisch zu Dir nach Hause geschickt mit zusätzlichen Informationen rund um die Meditation, den jeweiligen Modulen und deren Inhalten zu den behandelten Themen, einem Arbeitsteil (Selbstreflexion), Checklisten für die Woche und vielem mehr.

Der Kurs ist geeignet für absolute Meditations-Neulinge ohne jegliche Vorerfahrung, aber auch für diejenigen, die bereits etwas Erfahrung mitbringen und sich professionell in ihrer Meditationspraxis anleiten lassen und die Meditation tiefer wirken lassen möchten.

Kosten:     89 Euro*

Zu aktuellen Terminen, näheren Informationen oder für eine Buchung des Kurses kannst Du mir gerne eine E-Mail schreiben, mich telefonisch erreichen oder einfach auf meiner Instagram Seite vorbeischauen und mich dort ansprechen.


Keine Lust Meditation in der Gruppe zu erlernen und zu erfahren? Du möchtest lieber ein indivduelles Coaching. Auf Anfrage ist Meditationmind auch als 1:1 Coaching möglich. Die Zeiten können individuell vereinbart werden.

Kosten:    249 Euro*


* Umsatzsteuerfrei aufgrund von Kleinunternehmer-Regelung